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Termine Boot Camp 2019

23.12.2018 10:00 von Alexander Lang

Wegen des großen Erfolges geht es weiter: unser neues Test-Angebot "Boot Camp" geht in die Verlängerung. Wir haben nun einen festen Termin mit unserem Trainer Sebastian im Georgengarten eingerichtet:

Immer freitags 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Ein Boot Camp ist natürliche Bewegung mit und in der Natur. Das beste “Fitnessgerät” der Welt ist unser eigener Körper. Der direkte Kontakt zur Natur, die Hände auf dem Waldboden, Sonne und Regentropfen auf der Haut, kalter Winteratem: Das sind alles wichtige Reize für unser Immunsystem. Diese natürlichen Reize machen uns nicht schwächer, sondern stärker! Der direkte Kontakt zur Natur und das soziale Miteinander stehen in einem Boot Camp im Vordergrund.

Egal wie fit Du bist: Unser Boot Camp kann jede/r ausprobieren, der/die kein Problem hat sich vielleicht auch mal dreckig zu machen.

An verschiedenen Stationen werden Übungen durchgeführt, die mal die eigene Kraft, mal die eigene Ausdauer beanspruchen. Jede/r so weit er/sie kann und schafft. Bei den Übungen werden sowohl natürliche Gegebenheiten einbezogen (Hügel, Spielplatzgeräte, Bänke, Baumstämme und ähnliches), wie auch kleine Hilfsmittel (Gummibänder, Bälle, Seile und ähnliches).

Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, meldet euch bitte bei Manuel unter: bootcamp@leinebagger.de an. Hier erhaltet Ihr auch weitere Informationen.

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