Bootcamp

leer

Unsere Trainingszeiten

Wochentag Zeit Ort
Donnerstag
(nicht 17. & 24.10.)
18.15 bis 19.15 Uhr Georgengarten
Donnerstag
(nur am 17. & 24.10.)
17.30 bis 18.30 Uhr Georgengarten

Willkommen beim Bootcamp

 
 
Das beste “Fitnessgerät” der Welt ist unser eigener Körper!
Für unser Immunsystem ist der direkte Kontakt zur Natur, die Hände auf dem Waldboden, Regentropfen auf der Haut, Sommersonne und Winteratem wichtige Reize. Diese natürlichen Reize machen uns nicht schwächer, sondern stärker!
Der direkte Kontakt zur Natur und das soziale Miteinander stehen im Vordergrund unseres Bootcamp-Angebotes.
 
Nach einer Aufwärmphase durchläuft jeder verschiedene aufgebaute Stationen, die mal die eigene Kraft, mal die eigene Ausdauer beanspruchen.Die einzelnen Stationen werden meist in 4 Sporteinheiten mit kurzen Pausen durchlaufen. Bei den Übungen werden sowohl natürliche Gegebenheiten einbezogen (Hügel, Spielplatzgeräte, Bänke, Baumstämme und ähnliches), wie auch kleine Hilfsmittel (Gummis, Bälle, Seile und ähnliches).
 
Unser Training findest einmal wöchentlich im stadtnahen Georgengarten und unter der Leitung unseres Trainers Sebastian statt.
 
Wenn Du das erste mal diesen Sport ausprobieren möchtest, melde Dich bitte kurz per E-Mail an, damit du nochmal alle wichtigen Informationen von uns direkt erhältst.