Aquafitness

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Unsere Trainingszeiten

Wochentag Zeit Ort
Dienstag 20.00 bis 20.45 Uhr AquaFit in Hannover Laatzen
(Hildesheimer Straße 118)
     

Willkommen beim Aquafitness!

Aquafitness ist ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining im flachen Wasser mit viel Power, das in seiner Wirkung einen hohen Gesundheitswert besitzt. Durch die schonende Schulung von Muskelkraft und Koordination wird die körperliche und auch geistige Fitness auf variationsreiche Art und Weise verbessert. Aquafitness ist so ein idealer Sport für mehr Ausdauer und Beweglichkeit. Durch den erhöhten Druck und die höhere Leitfähigkeit des Wassers wird die Leistung der Atmungsorgane, des Herzens und der Gefäße positiv beeinflusst.

Von unserer Trainerin angeleitet, variieren die Übungen von Woche zu Woche, so dass ein guter Mix aus verschiedenen Arten des Aquafitness geboten wird: Vom klassischen Aquafitness über Aquacircle und Aquabootcamp bis hin zum Aquacycling gibt es viele Möglichkeiten auch im kühlen Wasser ordentlich ins schwitzen zu kommen.

Es braucht keinerlei Vorkenntnisse um beim Aquafitness mitzumachen, alle Geräte werden vom AquaFit in Laatzen gestellt.

Wenn Du jedoch das erste mal diesen Sport ausprobieren möchtest, melde Dich bitte kurz per E-Mail an, damit du nochmal alle wichtigen Informationen von uns direkt erhältst.